[건강한 하루]에어컨 바람 오래 쐬면 몸이 더 피곤한 이유

안녕하세요.Likesun입니다.

여름철에는 하루 종일
에어컨 바람 아래 있는 날도 많아집니다.

그런데 이상하게 중년 이후에는
예전보다 몸이 더 쉽게 피곤해지는 느낌이 들 때가 있더라고요.

특히:

• 어깨가 뻐근하거나

• 머리가 띵하거나

• 몸이 무겁고 축 처지거나

• 잠을 자도 개운하지 않은 느낌

이 계속된다면
냉방 환경 영향도 함께 생각해보시면 좋겠습니다.

실내외 온도 차가 반복되면
몸이 계속 체온을 조절하느라 쉽게 지칠 수 있다고 하더라고요.

저도 여름철에는
몸을 너무 차갑게 만들지 않으려고 조금 더 신경 쓰게 됩니다.

⬇️ 에어컨 바람과 중년 건강 변화 자세한 내용은 아래 글에서 이어서 확인해보셔도 좋겠습니다. 

[에어컨 바람 오래 쐬면 생기는 변화, 중년 건강이 더 힘든 이유]