[건강정보] 내 혈압 정상일까? 연령대별 정상 혈압 수치와 맥박수

                                                                                        

안녕하세요. Likesun입니다.

건강검진을 받고 나면 가장 먼저 눈이 가는 항목 중 하나가 혈압입니다.

그런데 혈압 수치를 보고도 이 정도면 정상인지, 나이에 따라
기준이 달라지는지 궁금할 때가 많습니다.

특히 50대와 60대가 되면 혈압이 조금 높아지는 것을
자연스럽게 생각하기도 합니다.

하지만 혈압은 나이가 들었다고 해서 높아도 괜찮은 것은 아닙니다.

일반적으로 정상 혈압은 120/80mmHg 미만으로 봅니다.

120~139 사이가 반복되면 주의가 필요하고,
140/90mmHg 이상이 계속 나오면 고혈압 가능성을 확인해야 합니다.

성인의 안정 시 정상 맥박수는 보통 분당 60~100회 정도입니다.

혈압과 맥박은 한 번의 숫자보다 꾸준한 기록이 중요합니다.

아침과 저녁 같은 시간에 측정하고, 커피나 운동 직후는 피하는 것이 좋습니다.

내 혈압이 정상인지 궁금했다면 이번 글을 통해 기준을 차분히 확인해 보세요.

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